少精症者驯“精”六法

1、成年人胸部喜欢性对密度低一些的环境，应请注意保持胸部低压。少精症者要请注意给胸部降温，因为生殖生成需要适宜密度，密度过高会损杀生殖，尤其是曾一度在高温环境下工作的朋友，更要时常通风口吸气，利用工作连续不断到室外活动，减缓胸部的密度。

2、自律物理健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免肉内含防腐剂及着色剂的进食。蜂蜜、蔬果在肉前都要反复清洗，不要用泡沫塑料自助餐装上热饭热菜或者加热进食，少吃快餐。尽量不要抽烟、少抽烟。

3、尽量多肉富含维生素、微量元素硫的进食，如奶制品、芥菜、黑米等。这是因为，硫元素并能促成生殖的生成，还具有保护生殖不所致破坏的作用。维生素是人体关键的必须物质，有大大提高成年人身体素质，提高患者低下作用。

4、要自律良好的个人卫生习惯，以公共卫生各种危害性成年人早产的传染病，如流行性腮腺炎、性传播传染病等。

5、大都有常，渐进孤独，保持健康体魄，远离肥胖。渐进孤独不仅都能提高少精的症状，也并能帮助成年人朋友远离传染病困扰。时常参加一些体育锻炼，都能大大提高本体抵抗能力，避免传染病发生。

6、请注意安全，避免骑跨伤。枪伤并不代表人对对生殖生成从未影响，因此即使是枪伤也应该尽早诊治。